تقویت ذهن و بدن

این کتاب شامل

1-انقلاب تمرین ذهنی
2-مغزتان را بشناسید
3-ارتقا یافتن مغز
4-پنج تغییر تمرین ذهنی
5-کنترل آگاهانه
6-شش نفس عمیق
7-باورها
8-استرس و اضطراب
9-طرز فکر
10-آگاهی و… می باشد.